The smart Trick of construir autoestima That Nobody is Discussing
Identifica los pensamientos negativos: Presta atención a tus pensamientos y anota los que te hacen sentir mal.Si te sientes mal contigo mismo de forma habitual, es importante que busques ayuda profesional. Un terapeuta o un psicóemblem te puede ayudar a identificar las causas de tu baja autoestima, a desarrollar estrategias para manejar tus emoci